medileen

คำถามที่เยอะที่สุดของการลดน้ำหนักคือ #ลดน้ำหนักด้วยCalleafไม่ต้องกลัวโยโย่ 💥Yoyo Effect ปัญหาสุดคลาสสิคของคนลดความอ้วน การขึ้นลงของน้ำหนักตัวหรือไขมันส่วนเกิน 🔸🔸สาเหตุหลักๆ🔸🔸 เนื่องมาจากการลดน้ำหนักแบบสุดโต่งเช่น อดอาหารมากเกินไป (กินน้อยกว่าระดับพลังงานพื้นฐานที่ร่างกายใช้ ณ ขณะพัก)คาดิโอ…